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科学、健康、活力——春暖花开 UG跑步学堂正式开课

日期:2016-03-09

万象更新,春暖花开。为了跑得更好,为了更好地跑,集团聘请专业教练进行跑步训练指导,以“科学、健康、活力”为核心关键词,定制了1节理论课及13节实践课的训练方案。经过为期1周的宣传及报名,UG跑步学堂第一课于201635日正式开启。

在集团企业文化小组和深圳联代工会走跑队的组织下,首期课程得到了来自联代、怡联及云路同事们的积极响应,尤其是刚报道的实习生们,以青春活力的姿态加入跑步队伍中,为跑步活动增添多一抹美丽的色彩。

上课期间,教练带动学员们热身、慢跑及拉伸,并传授正确的、可持续的跑步姿势。在对学员们身体素质及运动情况有了大致了解之后,教练生动且幽默地示范错误跑步姿势,以提醒学员避免不科学跑步影响身体健康的情况。同时,教练指出,跑步不是求快,也不是求远,只求科学舒适地跑步,慢慢将跑步变成生活不可缺少的一部分。为此,学员们也学习了三个不受地点限制的小动作,既可纠正跑步姿势,也可锻炼身体。

短短2小时的课程,同事们在运动中学习,在学习中运动,均收获良多,一扫身心疲倦。有理由相信,在不断的学习及运动中,同事们会继续奔跑,科学奔跑,跑出健康,跑出活力!